Diario de @Kirsten, 28 may. 21

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Eindelijk weer iets eraf 😃

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 mayo 2021:

1569 kcal

Grasa: 57,48g | Prot: 97,82g | Carbh: 133,61g. Desayuno: Aldi Saksische Leverworst, Wasa Knäckebröd Volkoren. Almuerzo: Domino's Pizza Beenham (Medium). Cena: Jumbo Aardappel Gratin, Zalm. Pasa Bocas / Otros: Chef Select Spekkoek Original, Gekookt Ei. más...

2144 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 37 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

en doorrrrrrr......🥳

28 may. 21 por el miembro: Elfje69

Yessssss, 💪

28 may. 21 por el miembro: @Kirsten


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