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27 may. 21
Diario de SofieRuiz, 27 may. 21
Perfil de SofieRuiz
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the aftermath of my 40th birthday weekend. it's okay. (i keep telling myself after panicking.)
91,7 kg
Disminuído hasta ahora:
51,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 mayo 2021:
1028 kcal
Grasa: 45,09g | Prot: 65,67g | Carbh: 92,06g.
Desayuno:
Coffee-Mate Original Powder Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg.
Almuerzo:
Silk Almond Dairy Free Yogurt Alternative Peach, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Sea Queen Imitation Crab Meat, Carrots , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) .
Cena:
Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Imperial Stick Butter, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mangos , Sweet Potato , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) .
más...
1821 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 1,7 kg a la Semana
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Comentarios
Congratulations on your 40th. Probably water weight. You've done GREAT so far.
28 may. 21 por el miembro:
JoyAlways
Happy Birthday!
28 may. 21 por el miembro:
wmw999
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