Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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796 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 52,23g | Carbh: 80,04g.
Desayuno: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Acı Biber, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Zeytin, Mercimek Ekmeği, Lor Peyniri, Karpuz. Almuerzo: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Cena: Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Kabak. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 36 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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