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07.15
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 81,24g | Prot: 67,74g | Carbh: 273,36g.
Desayuno: Aprikosenmarmelade, Frischkäse-Fass, Waldhonig, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Belegtes Brötchen. Cena: Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffelpüree, Beck's Bier (500 ml). Pasa Bocas / Otros: Duo Vla, Schokokuchen Dessert. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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