Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 80,59g | Prot: 77,24g | Carbh: 213,94g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Almuerzo: Жако Зефир Классический, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вешенки, Плов с Курицей. Cena: Fiorelli Fragolino Bianco, Вешенки, Кабачки Жареные в Муке, Кабачки в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Три Медведя Monaco Черничный Чизкейк, Serenada Radamer, Добров Московская Колбаса, McDonald's Латте Средний, Сметана Домашняя, Салат Фруктовый (Яблоко, Апельсин, Банан, Киви, Сметана 15%), Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Петрушка, Укроп, Кабачки в Кляре. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|