Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 69,46g | Prot: 34,99g | Carbh: 91,44g.
Desayuno: Fora Zeytin Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Pınar Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Mevsim Salata, Yumurta. Almuerzo: Fındık, Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Çilek, Ülker Çubuk Kraker. Cena: Mevsim Salata, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Badem. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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