|
Ich hab gerade nen Lauf ... 👍
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 85,91g | Prot: 58,45g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: DM Bio Hafermilch, Heidelbeeren, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Crownfield Nuss Topping „Cashew Mix“, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Almuerzo: Viking Pfeffer-Ring, Philadelphia Balance, Holzofenbrot. Cena: Elbtal Rahm-Rosenkohl, Alpenhain Back-Käse Herzen. Pasa Bocas / Otros: Konditorei Ammann Aalener Spionle , Ahoj-Brause Brause-Becher. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Super freu mich für dich👍👍
26 may. 21 por el miembro: farina1902
|
Danke dir 🙂! Du scheinst gerade auf dem „Plateau“ zu sein, von dem ich jetzt runter bin...
Das Ziel ist nicht mehr weit! Die letzten Meter schaffen wir auch noch 💪😀!
27 may. 21 por el miembro: Wölfchen27
|
Aber klar schaffen wir das. Bin leider in Punkto essen nicht sehr konsequent. Auch das Wetter ist nicht dafür geschaffen Sport an der frischen Luft zu machen. Aber ab morgen geht's aufwärts. LG
27 may. 21 por el miembro: farina1902
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wölfchen27
|