Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
910 kcal
|
Grasa: 43,18g | Prot: 47,52g | Carbh: 85,23g.
Desayuno: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Авокадо Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятый Сезон Овощная Смесь. Almuerzo: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтая Кукуруза, Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Банан. Cena: Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Filippo Berio Оливки без Косточки, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные Семечки, Данон Актимель Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. más...
|
|
2666 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка пресса день 19 - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Limpieza - 3 horas, Тренировка ягодиц - 18 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Sexo - 17 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ranilana
|