Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 81,24g | Carbh: 123,62g.
Desayuno: Talar Queso Dambo, Galletas Integral y Avena . Almuerzo: Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Brócoli, Salsa Blanca, Morrón, Cebollas Verdes y Tiernas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Huevo Frito, Arroz Integral, Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Conaprole Requesón Light, Galletas Integral y Avena , Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Conaprole Leche Descremada, Frutos Secos. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lakatoa
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