Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 61,16g | Prot: 104,41g | Carbh: 133,00g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata, Canela. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Salada Vinagrete. Cena: Turma da Mônica Maçã, Calabresa, Cuscuz (Cozido), Repolho Refogado, Manteiga, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Tomates, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Coalho, Ovo, Royal Gelatina Zero. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MariTomaz1
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