Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 64,63g | Prot: 54,38g | Carbh: 229,41g.
Desayuno: Café com Açúcar, Leite Integral, Mamão Formosa, Morangos, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Tomates. Cena: Pastel de Pizza, Antarctica Guaraná (Copo), D'ajuda Molho Verde, Pastel de Carne, Heinz Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanarampasso
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