Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 41,86g | Prot: 239,25g | Carbh: 233,78g.
Desayuno: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Seefisch Seelachsfilet, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein. Cena: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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