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my HDL is only 55 I need to increase that NOW
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1517 kcal
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Grasa: 74,01g | Prot: 100,67g | Carbh: 107,78g.
Almuerzo: Mixed Salad Greens, pasta. Cena: egg, mayo, tuna fush. Pasa Bocas / Otros: splenda, cream, coffee, chocolate, rice treat. más...
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3993 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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