Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 86,97g | Prot: 121,82g | Carbh: 129,76g.
Desayuno: ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сыр Чеддер. Almuerzo: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Cena: Зимой и Летом Бельгийский Гарнир, Соусом Песто, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Сгущенка, Oreo Печенье, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...
|
|
3220 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|