|
11.9%
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2107 kcal
|
Grasa: 78,83g | Prot: 103,55g | Carbh: 258,97g.
Desayuno: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Manzanas Granny Smith, Semillas de Lino. Almuerzo: Lulemuu Barra de Arroz Sabor Yogurt Frutilla, Lulemuu Barra de Arroz de Chocolate, Havanna Havannet, Powerade Powerade. Cena: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Paladini Lomo de Cerdo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|