Diario de Ian Raven, 23 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
103,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2014:
1396 kcal Grasa: 20,37g | Prot: 116,08g | Carbh: 205,84g.   Desayuno: Yokebe Yokebe. Almuerzo: Yokebe Yokebe. Cena: Ketchup, Tomaten, Eisbergsalat, Rotkohl. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Kiwi. más...
2547 kcal Ejercicio: Compras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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