Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3124 kcal
|
Grasa: 84,31g | Prot: 329,39g | Carbh: 266,75g.
Desayuno: Pure Protein Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Сыр, Bionova Протеиновый Meat Off Burger с Брокколи и Шпинатом . Cena: Atech Nutrition Casein Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Кефирный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареный Тофу, Помидоры. más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|