Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 177,58g | Carbh: 157,48g.
Desayuno: Eiklar, Rührei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Rolffes Lachsschinken. Almuerzo: Goldähren Volles Korn Dunkel, Tulip Corned Beef. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Kirschtomaten, Bernard Matthews Hähnchensteaks. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Chocolate, Kunella Feinkost Walnußöl. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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