Diario de Kallau, 12 feb. 11

Note that my original weight was recorded in the evening. I am now weighing in the mornings.

64,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1903 kcal

Grasa: 75,21g | Prot: 79,48g | Carbh: 242,00g.   Desayuno: maple syrup, raisins, pumpkin seed, veggie sausage, oatmeal porridge. Almuerzo: pc blue menu, Sandwich Flats, butter, fresh carrot sticks, celery. Cena: apple cider vinegar, nutritional yeast, olive oil, mushroom, Red Tomatoes, spring greens, chop suey, chow mein noodles, unripe goat's cheese. Pasa Bocas / Otros: water, chocolate mousse, granny smith apple. más...

1986 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, playing with grandson - 1 hora, Compras - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...