Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1323 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 86,33g | Carbh: 129,51g.
Desayuno: Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Knorr Light Greek Salad Dressing, tap water , apple, green peppers, Onions, onion , Cucumber (with Peel), Vinegar, Lettuce, Tomatoes, Plum, Grapes, Avocado, Tuna, Canned Mackerel. Almuerzo: Avocados, Green Snap Beans, Nature's Garden Broccoli, whole kennel corn , Snowflake Self Raising Wheat Flour, Gem Squash, I&J Hake Fillet, Julienne carrots fresh. Cena: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. más...
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3645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 10 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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