Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 61,13g | Prot: 139,35g | Carbh: 197,52g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, バナナ, オートミール, プロテイン, ピーナッツバター. Almuerzo: 玄米ごはん, 卵, オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼鮭, 漬物, ハナマルキ わかめ味噌汁, フジッコ 切り昆布煮. Cena: 卵, キムチ, サントリー ザ・プレミアムモルツ, CGC 和風ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玄米ごはん, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, イチビキ 甘さスッキリのぜんざい, マイプロテイン プロテイン, お餅. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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