Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 53,76g | Prot: 76,26g | Carbh: 283,81g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Whole Milk, Raisin Bran. Almuerzo: Pictsweet Fried Green Tomatoes , Fried Battered Fish, Bananas . Cena: Chicken Tortilla Soup, Cannoli, McDonald's Premium Southwest Salad (without Chicken). Pasa Bocas / Otros: 100% Whole Wheat Sticks. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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