Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 23,73g | Prot: 69,14g | Carbh: 111,55g.
Desayuno: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Green Peppers, Coffee, Friendly Farms Fat Free French Vanilla Creamer. Almuerzo: President's Choice Sweet with Heat Mustard, Green Peppers, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Pineapple, Daisy Fat Free Sour Cream, Tomato Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kraft Calorie Wise Greek with Feta and Oregano Dressing, Golden Corral Spring Mix Lettuce. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jakabowski
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