Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 20,40g | Prot: 70,03g | Carbh: 159,80g.
Desayuno: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени с Индейкой. Almuerzo: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de energoshok
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