Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 71,20g | Prot: 89,88g | Carbh: 179,57g.
Desayuno: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pilos Twaróg Tłusty , Morliny Polędwica z Indyka, Flora Light, Chleb Biały, Sałata, Pomidory. Almuerzo: Jabłko. Cena: Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Tesco Leczo Z Warzywami I Pieczarkami, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Inka Kawa Zbożowa, Pomidory Koktajlowe, Morliny Polędwica z Indyka, Flora Light, Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Tłusty , Sałata, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Ferrero Tic Tac, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Cynamon, Inka Kawa Zbożowa, Roshen Cukierki Coffee-Like , Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Bakalland BA! Kakao & Mleko. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sivva223
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