Diario de 김만식, 21 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021

78 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2021:

1347 kcal

Grasa: 53,32g | Prot: 88,23g | Carbh: 41,86g. Desayuno: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 파리바게트 시저치킨 샐러드랩, 서울우유 저지방우유. Almuerzo: 마니커 스모크 닭다리. Cena: 파전. más...

3621 kcal

Ejercicio: Escaladora - 2 horas, Pesas - 1 hora, Apple Health - 21 horas. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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