Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2011
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1797 kcal
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Grasa: 58,01g | Prot: 114,88g | Carbh: 221,59g.
Desayuno: 100 % whey, rader farms frozen berries, quaker oldfashioned oatmeal. Almuerzo: mc donald's southwest, mc donald's southwest. Cena: Southwest Salad, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Trim Lowfat Cottage Cheese, kirkland organic salsa, mission carb balance. Pasa Bocas / Otros: 100 grand, fiber one, nacho seasoning, butter, popcorn, nugo. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sirronsc
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