Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2579 kcal
|
Grasa: 108,67g | Prot: 111,15g | Carbh: 122,87g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Сливочное Масло, Премия Рогалик с Повидлом , Льняное Масло. Almuerzo: Жако Зефир Классический , Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты. Cena: Гусиное Мясо, Мартини, Бекон (Жареный), Салат Цезарь с Семгой, Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Салат Цезарь с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Творог 9%, Сметана Домашняя, Черника, Вяленая Вишня. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|