|
Минус кило))) Сегодня добавляю физ. нагрузку
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 64,25g | Prot: 79,73g | Carbh: 144,62g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Wellness Коктейль. Almuerzo: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Cena: Селедка под Шубой, Редис, Плов с Куриной Грудкой, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Wellness Коктейль, Зеленый Чай, Джаз Фундук в Шоколаде. más...
|
|
2058 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Полина1997кравченко
|