Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2573 kcal
|
Grasa: 114,54g | Prot: 132,07g | Carbh: 181,68g.
Desayuno: Коктейль на ряженке протеиновый, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, Семга Слабосоленая, Смак Батон Молочный. Almuerzo: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри, Семейные Традиции Биточки Свекольные с Черносливом, Куриное Филе на Гриле. Cena: Мираторг Шашлык Традиционный, Шато Тамань Брют Розовое, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Фисташки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fitness Time Сыворотка Сок Матча, Chikalab Chika Biscuit Black Currant. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de apolinarij.92
|