Diario de hrldfischer, 21 may. 21

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wünsche einen schönen guten Morgen 😊😊

100 kg Disminuído hasta ahora: 52 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2021:

599 kcal

Grasa: 14,17g | Prot: 84,15g | Carbh: 33,97g. Desayuno: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: 100% Vollkornbrot, Gemischter Salat, Leichter Genuss Limburger Leicht, REWE Hackepeter, Alpenmark Maasdamer, Roastbeef (Nur mager gegessen). más...

peso estable

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20 may. 21 por el miembro: Franzi 55


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