Diario de sisvanes, 20 may. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
46,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

1405 kcal Grasa: 63,34g | Prot: 47,66g | Carbh: 167,72g.   Desayuno: Cappuccino, Cap Cay Kuah, Ayam Kecap, Bihun Goreng, House Of Organix Black Chia Seeds. Cena: Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Brownies dengan Lapisan (Gula). más...
1688 kcal Ejercicio: cardio - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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