Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 29,57g | Prot: 159,09g | Carbh: 174,05g.
Desayuno: Hacendado L Casei 0% Fresa, Decathlon Isolate Whey Protein, Café Cortado, La Vieja Fábrica Mermelada de Fresas, Lidl Tortitas de Arroz . Almuerzo: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Queso Fresco Light, Dacsa Arroz Integral , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: Ensalada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Decathlon Isolate Whey Protein, Café Cortado, Ciruela, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate . más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de josmei7474
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