Diario de Jend*, 21 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
86,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2014:
1983 kcal Grasa: 87,65g | Prot: 90,90g | Carbh: 217,78g.   Desayuno: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Peanut Butter, International Delight Heath Coffee Creamer, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee, International Delight Heath Coffee Creamer. Almuerzo: McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Cena: Ketchup, Vegetarian Baked Beans, Kraft American Cheese Slice, Great Value Enriched White Bread, Oscar Mayer Jumbo Hot Dog Wieners. más...
3185 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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