Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 36,98g | Prot: 82,98g | Carbh: 219,36g.
Desayuno: Lindt Mini Pralinés, Milbona Milch 3,5%, Pink Lady Äpfel, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Aldi Nektarine, Alnatura Chia Samen, Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Kaugummi (Zuckerfrei), Ener Bio Flohsamenschalen. Almuerzo: Knorr Süßkartoffel-Linsen-Curry, Alnatura Kokosmus, Ener Bio Rote Linsen, Gelbe Paprika, Süßkartoffel, Zucchini, Zwiebeln, Karotten. Cena: Weißwein, Olivenöl, Bärlauch, Maredo Zwiebeln, Monte Castello Hartkäse , Zucchini, Küchenmeister Zart Dinkel, Karotten, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Edeka Kopfsalat, Aldi Rote Paprika, Aldi Aubergine, Gut & Günstig Stangen Spargel. Pasa Bocas / Otros: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Eiskugel, Kirschtomaten, Erdbeeren, 3 Bears Porridge, Chiquita Banane, Elstar, Milbona Skyr Pur. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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