Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 123,77g | Prot: 81,78g | Carbh: 235,53g.
Desayuno: Пишмание, Черкизовский Сальчичон, Перекресток Лепешка Узбекская, Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде, Яйцо, Оливковое Масло, Милочка Пахлава Сирийская. Almuerzo: Oreo Печенье, Бахрушин Рулет из Кролика, Черемушки Торт Малиновый Вельвет, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Черкизовский Сальчичон, Коркунов Конфета. Cena: Хачапури. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|