Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 124,26g | Carbh: 102,88g.
Desayuno: 混合坚果, 猕猴桃/奇异果, 和润 和润纯酸奶, 山姆 奇亚籽, member's mark 脱脂牛奶, 蓝莓, 山姆 快熟燕麦片. Almuerzo: 清蒸或水煮虾, 黄瓜, 鲍鱼, 炒青菜, 鱼丸, 百合, 干贝, 卤牛肉, 蒸南瓜, 竹笋, 鸭肉. Cena: 凉拌海带丝, 萝卜丝, 海螺, 黄鱼, 生蚝, 蛏子, 皮皮虾. Pasa Bocas / Otros: 低卡博士 小钢筋. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liebling。
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