Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3609 kcal
|
Grasa: 171,11g | Prot: 127,53g | Carbh: 401,62g.
Desayuno: Bal, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Otlu Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Rus Salatası, Mkavi veya Rokfor Peyniri, President Cheddar Peyniri, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Yumurtalı Ispanak, Ispanak Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Laktozsuz Süt , Kellogg's Special K Klasik, Sütlaç, Yeşil Erik, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Muz. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|