|
На ночь проводить взвешивание - такая себе идея, но и цифра не радует. Но сегодня ходили в кино, ели попкорн, пили вкусную водичку 😋 И вечером я нахомячилась, и вообще ниже 73 пока не хочет снижаться, ну или я все же переедаю 🤨
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 59,84g | Prot: 97,30g | Carbh: 180,99g.
Desayuno: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, ARO Инжир Сушеный, Капучино, Яндекс Лавка Камамбер, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Булгур (Вареный). Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Капучино, Яндекс Лавка Камамбер, Капуста, Капуста Тушеная, Огурец, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: Капуста, Замороженная Вишня, Голден Яблоко . más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|