|
infelizmente mesmo fazendo o jejum intermitente, comendo abaixo das calorias indicada no aplicativo, tentando tomar bastante água e tendo pouquíssimos deslizes e quando cometo, sempre tento compensar o outro dia,meu peso continua o mesmo...É frustrante 😕😪
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
328 kcal
|
Grasa: 20,59g | Prot: 29,02g | Carbh: 4,94g.
Almuerzo: Sinhá Óleo de Girassol, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca. más...
|
peso estable
|