Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 11,36g | Prot: 81,44g | Carbh: 117,63g.
Desayuno: Haferflocken, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Almuerzo: Acentino Condimento Bianco, Lidl Tomatenmark, Kühne Senf Mittelscharf, Spargel, Deluxe Rinderfiletsteak. Cena: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Quellbrunn Wasser, Pink Lady Äpfel. más...
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3446 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amaro78
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