Diario de Chary 01, 21 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2014:
973 kcal Grasa: 23,26g | Prot: 41,25g | Carbh: 147,82g.   Desayuno: Vitalinea Yoghurt Perzik, Kellogg's Special K Pure Chocolade. Almuerzo: Gesneden Ham, Goudse Kaas, Gemengd Volkoren Brood. Cena: Carrefour Provençaalse Saus met Groenten, Uncle Ben's Basmati. más...
1623 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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