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Jan1977!
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19 may. 21
Diario de Jan1977!, 19 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
84 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2021:
1296 kcal
Grasa: 27,48g | Prot: 44,71g | Carbh: 186,34g.
Desayuno:
Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, REWE Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
Almuerzo:
REWE Kinderketchup, Basmati-Reis (Gekocht), McDonald's Chicken Nuggets.
Cena:
Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Vollkorn Kruste.
Pasa Bocas / Otros:
DM Bio Kichererbsen Chips, Erdbeeren, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
más...
3911 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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🤭👍
19 may. 21 por el miembro:
gabrys-jersleben
🙈😱
19 may. 21 por el miembro:
Gaenseliese
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