Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3235 kcal
|
Grasa: 70,03g | Prot: 284,51g | Carbh: 360,84g.
Desayuno: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Epic Labs LGD-4033, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: XXL Power Slim Bar, Ironman Protein Bar Cocos, Киви, Сахар, Кофе (Растворимое), Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Макароны Отварные. Cena: Био Баланс Кефирный 0%, Помидоры, Яблоко Зеленое, Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. más...
|
|
2506 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|