Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 67,93g | Prot: 88,58g | Carbh: 139,14g.
Desayuno: Galletas de Avena, Azúcar, Café Instantáneo , Parmalat Leche Deslactosada, Talar Queso Dambo. Almuerzo: el Trigal Milanesas de Soja, Milanesa de Berenjena, Ensaladilla Rusa. Cena: Galletas de Trigo, Talar Queso Dambo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Milanesa de Berenjena, Galletas de Avena, Mamita Queso Magro de Untar, Azúcar, Té (Infusión). más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lakatoa
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