|
Питание держу.
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 55,01g | Prot: 65,24g | Carbh: 127,51g.
Desayuno: Яйцо, Ашан Брокколи, Спаржа, Мистраль Гречка. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Кабачок, Укроп. Cena: Петелинка Филе Бедра Петеленка, Домик в деревне Сметана 15%, Свеклы, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2210 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|