Diario de kapadokya50, 18 may. 21

Perfil de kapadokya50 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kilo verme durduğunda neler yapıyorsunuz ☺️😃

59,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 mayo 2021:

115 kcal

Grasa: 1,08g | Prot: 2,41g | Carbh: 27,65g. Cena: Çilek. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

karb yükseltiyorum 50gr

18 may. 21 por el miembro: srkniygn

Ben şunu farkettim kilo kaybının duraksamasinin en büyük sebebi artık düşük kalorili beslenmeye alisan vucut haraketlerimizi kısıtlıyor biz farketmeden bunuda nerden anlıyorum gunluk tartiliyorum hangi aralıkta kilo kaybı olmamışsa adım sayarak bakıyorum o ara yatarak geçmiş:) kilo vermen durunca sabah akşam sirkeli su iç bide gunde iki kere mümkünse yemekten 1 saat önce youtube dan 8 10 dk lik tempolu yag yakma antrenmanı yap kolay gelsin kesin sonuç

22 may. 21 por el miembro: alperrrr

Kesinlikle haklısınız 😄

23 may. 21 por el miembro: kapadokya50


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kapadokya50

Ver la Historia Completa

Diario de kapadokya50, 18 may. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kapadokya50