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Menos um quilo apenas fazendo RA em déficit calórico, pulando de felicidade 😍😍😍
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 63,54g | Carbh: 157,04g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Integral . Almuerzo: Ama Vita Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Frango a Milanesa. Cena: Café com Leite Integral, Crepioca, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Kiwi, Nescau Max Cereal. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mfrontinellys
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