Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 107,25g | Prot: 158,26g | Carbh: 180,46g.
Desayuno: IDN Nutrition Creatina, Dia Queso por Salut, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Manzana, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Açúcar, Banana, Ovo. Almuerzo: Sementes Chia Secas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Ervilhas, Salada se rúcula com cherry, Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha na Airfryer. Cena: Pão de linhaça, Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares, Dia Queso por Salut, Finlandia Queso Crema Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Capuccino, Powerade Powerade, Arcor Natural Break Energía, IDN Nutrition Instant WPC Whey Protein. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de escanleo
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