|
Скачет вес туда-сюда, но наверное это нормально)
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 99,51g | Prot: 90,36g | Carbh: 153,11g.
Desayuno: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Капучино, Favorit Сыр Кавказский, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72%, ARO Инжир Сушеный, Сыр Моцарелла, Капуста Тушеная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Cena: Капучино, Верес Икра Грибная, Приготовленная Камбала, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок . Pasa Bocas / Otros: Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Rondo Конфеты с Арбузом. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|